陰キャラ王子の成長記

2017-12-19から1日間の記事一覧

仮眠で実践したいこと3選

仮眠で生活習慣を整えたい! 睡眠は人生の3分の1、4分の1程度の時間を費やす程、重要なものです。 仮眠を制して、人生をよりよくしたいです。 仮眠で実践したいこと3選 ①座りながら寝る 横になって仮眠をすると、眠くて2度寝をしてしまっていた。電車で座り…